20 luty 2010, godzina 16.00-20.00
Seminarium terapii jogą - Kolana i biodra
Pracownia Jogi Macieja Wieloboba
Maciej Wielobób (mw@joga-krakow.pl; (0)600914280)
Agnieszka Wielobób(aw@joga-krakow.pl; (0)608392238)
70 zł (seminarium i warsztat = 130 zł, czyli o 10 zł taniej)
Istnieje możliwość przenocowania w Pracowni
Coraz więcej osób skarży się na różnego rodzaju problemy z kolanami, a chirurdzy przeprowadzają coraz więcej operacji wstawienia endoprotezy biodra (do tego coraz młodszym osobom, nieraz niespełna 40stoletnim). Do tego problemy w obrębie kolan, a szczególnie bioder pogłębiają asymetrie w kręgosłupie, przyczyniając się nierzadko do dolegliwości bólowych w plecach. Podczas lutowego seminarium prześledzimy najczęstsze problemy z kolanami i biodrami, ich przyczyny, jogiczną rehabilitację i wreszcie zastanowimy się nad profilaktyką.
Zapraszamy!!!

21 luty 2010, godzina 10.00-15.00
Warsztat: "Usuwanie "śmieci" - pranajama"
Pracownia Jogi Macieja Wieloboba
Maciej Wielobób (mw@joga-krakow.pl; (0)600914280)
Agnieszka Wielobób(aw@joga-krakow.pl; (0)608392238)
70 zł (seminarium i warsztat = 130 zł, czyli o 10 zł taniej)
Istnieje możliwość przenocowania w Pracowni
Wybitny indyjski mistyk Hazrat Inayat Khan mówi: "Mój nauczyciel powiedział mi kiedyś: 'Ludzie mówią, że jest wiele różnych grzechów i cnót, ale ja myślę, że jest tylko jeden grzech." Gdy zapytałem co jest owym grzechem, odpowiedział: 'Pozwolić, by choć jeden oddech pozostał nieświadomy'". W jodze praktyka pranajamy jest niezwykle ważna. O ile praktyka asan ma za zadanie usunąć pobudzenie, a tyle praktyka pranajamy ma na celu usunięcie "śmieci" blokujących nasz rozwój, "zatorów umysłowych", otępienia. Tym razem wgłębimy się właśnie w jogiczną sztukę i naukę o oddechu. Dzięki krótkim praktykom asan i vinyas przygotujemy ciało do pranajamy, uwolnimy je od napięcia, jak również poszukamy podobieństw i różnic między asaną i pranajamą. W samych praktykach oddechowych prześledzimy różne komponenty procesu oddechowego (wdech, wydech, pauzy w oddechu), jak również przestudiujemy efekty różnych rytmów oddychania na nasze ciało i umysł.
Zapraszamy!!!